Il rumore è invisibile, ma il suo impatto è innegabile e di vasta portata. Dalle strade trafficate delle città al ronzio dei macchinari nei luoghi di lavoro, la presenza costante del rumore grava pesantemente sulla nostra salute.
Quest’anno il 30 aprile si celebra la 30esima Giornata Internazionale della Sensibilizzazione sul Rumore e MED-EL, leader globale nelle soluzioni di impianti uditivi, si unisce all’iniziativa mondiale nel sensibilizzare sugli effetti dannosi del rumore. Il tema di quest’anno, “Proteggi il tuo udito, proteggi la tua salute”, evidenzia l’importanza della prevenzione e delle pratiche di ascolto sicuro. E’ quanto si legge in una nota. L’esposizione a livelli elevati di rumore può causare diversi problemi di salute, tra cui perdita permanente dell’udito, acufene, problemi cardiovascolari, stress, ansia e disturbi del sonno, spiega la nota. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima che circa 1,1 miliardi di giovani siano a rischio di perdita uditiva a causa dell’esposizione prolungata a suoni forti, in particolare attraverso i dispositivi audio personali.
Prendersi pause dal rumore in contesti ricreativi è facile, più difficile è evitare il rumore sul lavoro.
Per contribuire a ridurre il rischio di perdita dell’udito e basandosi sulle raccomandazioni dell’OMS, MED-EL condivide alcuni semplici consigli che sono facilmente integrabili nella vita di tutti i giorni, aggiunge la nota. Al lavoro: Proteggi il tuo udito, usa protezioni uditive professionali su misura. Informati: segui corsi o formazione sull’uso corretto dei dispositivi di protezione acustica. Tieni monitorata la salute uditiva: fai controlli regolari dell’udito. In contesti ricreativi: Limita l’esposizione ai rumori forti: gli adulti dovrebbero ascoltare i dispositivi a livelli di rumore sicuri fino a 80 dBA (decibel A) per non più di 40 ore a settimana, mentre i bambini non dovrebbero superare i 75 dBA per la stessa durata. Usa le cuffie con cancellazione del rumore: cuffie ben aderenti con cancellazione del rumore possono aiutare a proteggere le orecchie dai suoni forti in ambienti rumorosi, sottolinea la nota. Indossa tappi per le orecchie: usa i tappi per proteggerti dai rumori intensi e dai suoni ad alto volume nelle discoteche, ai concerti, nei locali, e in altri luoghi di intrattenimento, si legge ancora nella nota. Concedi una pausa alle tue orecchie: è importante fare pause regolari durante l’ascolto per permettere alle orecchie di riprendersi dall’esposizione a suoni forti. Proteggi il tuo udito, proteggi la tua salute, conclude la nota, e agisci per preservare il tuo udito per un futuro più sano. Se noti un deterioramento dell’udito o un ronzio (acufene) dopo l’esposizione a rumori forti, fai controllare il tuo udito da uno specialista Otorinolaringoiatra.