Ritmo biologico, cuore a rischio se mangi durante il jat lag
Spesso il lavoro impone di modificare le proprie abitudini alimentari durante la settimana, con conseguenti differenze negli orari dei pasti tra i giorni feriali e i fine settimana o i…
Si torna a scuola, i consigli degli esperti per un rientro sereno
Da lunedì suonerà la prima campanella a Bolzano e poi, a seguire in altre regioni d’Italia: si torna a scuola e può arrivare il back to school blues, quella malinconia…
Podcast. Jet Lag Intestinale: Perché i primi giorni di vacanza sono i peggiori e come evitarlo
Scopri il jet lag intestinale: come i cambi di fuso orario alterano il microbiota e causano stanchezza, disturbi digestivi e sonno pessimo. Consigli scientifici dall’Università di Medicina di Breslavia per…
SVEGLIA ALL’ALBA E ALLENAMENTO, SEMPRE PIÙ SPORT TRA ITALIANI
Alzarsi presto per fare movimento e mangiare frutta sono abitudini in crescita tra gli italiani. Almeno, questo è quanto risulta dalla ricerca “La colazione degli sportivi al mattino”, commissionata ad…
Bambini a tavola: mangiare senza aiuto contribuisce allo sviluppo del linguaggio
Mangiare in modo autonomo rappresenta una delle tappe evolutive più significative nel percorso di crescita di ogni bambino. Generalmente è un’abilità che viene acquisita entro il secondo anno e mezzo…
Cibo e bambini, studio UCBM su “Scientific Report”: il modello Nutripiatto migliora l’alimentazione tra i 6 e i 10 anni
Un gruppo di ricercatori del dipartimento di Scienze e Bio-Tecnologie dell’Università Campus Bio-Medico di Roma(UCBM), ha appena pubblicato su Scientific Reports un’analisi comparativa che mette in luce l’efficacia di utilizzare…
DA SISA CONSIGLI CONTRO STRESS DA RIENTRO: FATE MERENDA
Per molti le vacanze sono finite e con l’arrivo di settembre si torna ai ritmi frenetici della vita quotidiana. Come combattere lo ‘stress da rientro’? Rientrando gradualmente, regolarizzando il ritmo…
DOPO OLIMPIADI TORNA VOGLIA DI SPORT? DECALOGO PER L’ ESTATE
Se per caso le e Olimpiadi avessero fatto tornare voglia di far sport, “occhio però al caldo di questo periodo e a non esagerare, specialmente se il fisico non è…
CALDO. FIASO: BUON SENSO PER NON INTASARE I PRONTO SOCCORSO
Per resistere alle forti ondate di calore che colpiscono in questi giorni tutta la penisola, è importante seguire semplici, ma indispensabili precauzioni per godersi la stagione ed evitare di affollare…
Dai germogli della salicornia un aiuto per il fegato
L’estratto dei germogli di Salicornia europaea è un rimedio per prevenire la steatosi epatica, conosciuta anche come “fegato grasso”, una condizione frequente e spesso asintomatica che però in alcuni casi…