SVEGLIA ALL’ALBA E ALLENAMENTO, SEMPRE PIÙ SPORT TRA ITALIANI
Alzarsi presto per fare movimento e mangiare frutta sono abitudini in crescita tra gli italiani. Almeno, questo è quanto risulta dalla ricerca “La colazione degli sportivi al mattino”, commissionata ad…
Linee guida alimentari. ISS: un documento che confronta Italia e Usa
Per quanto riguarda le linee guida sull’alimentazione, ogni Paese sviluppa raccomandazioni su misura per la propria popolazione e per il proprio contesto specifico. Molti messaggi di base sono pressoché universali…
Il microbioma alleato contro il mieloma multiplo
Un nuovo studio internazionale, guidato dal gruppo del dottor Matteo Bellone,responsabile dell’Unità, Immunologia cellulare dell’IRCCS Ospedale San Raffaele e dalla dottoressa Urvi A. Shah, ematologa – oncologa del Memorial Sloan…
Il «piatto equilibrato»: una formula semplice per un’alimentazione sana
Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata è molto più semplice di quanto si pensi. L’Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV) lancia il nuovo piatto equilibrato in collaborazione con…
A SCUOLA SENZA STRESS: I CONSIGLI DEGLI ESPERTI DEL BAMBINO GESÙ
Con il mese di settembre si torna gradualmente alla routine quotidiana dopo la pausa estiva. Per bambini e ragazzi significa rientrare tra i banchi di scuola, un momento significativo che…
PODCAST, ESTATE E ALIMENTAZIONE: I RISCHI DEI PRANZI IN SPIAGGIA E I CONSIGLI PER UNA DIGESTIONE SENZA PROBLEMI
Pranzi in spiaggia, congestione e disturbi digestivi: ecco i rischi dell’alimentazione estiva e i consigli degli esperti per stare bene. Ascolta il podcast su Spotify qui Ascolta il podcast su…
CALDO. ISS: IL DECALOGO PER UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE. GELATO OTTIMO SPUNTINO
Sì ad anguria, melone, cetrioli e zucchine che aiutano a reintegrare i liquidi persi col sudore. Sì anche ai gelati, meglio se piccoli e semplici. Non saltare la colazione, preferendo…
La Dieta Mediterranea come una terapia, presentate le prime linee guida
Le evidenze scientifiche sugli effetti positivi della Dieta Mediterranea (DM) sono ormai tali che questa può essere raccomandata in diversi contesti clinici e per diverse patologie, influendo su prevenzione, cura,…
NATALE: CESTO ENOGASTRONOMICO ‘MUST’ PER 1 FAMIGLIA SU 3
I cesti enogastronomici sono quest’anno il “must” di Natale per oltre una famiglia su tre (34%), che spenderà in media 42 euro per regalare o mettere sotto l’albero un ampio…
MALATTIA RENALE CRONICA, IL VADEMECUM SIN PER LE FESTE
La dieta mediterranea, ricca di frutta, verdura, legumi, cereali e olio d’oliva, moderata nel consumo di proteine animali e alcool, gioca un ruolo protettivo della funzione renale, sia in ottica…