gelato

Sì ad anguria, melone, cetrioli e zucchine che aiutano a reintegrare i liquidi persi col sudore. Sì anche ai gelati, meglio se piccoli e semplici. Non saltare la colazione, preferendo…

Per molti le vacanze sono finite e con l’arrivo di settembre si torna ai ritmi frenetici della vita quotidiana. Come combattere lo ‘stress da rientro’? Rientrando gradualmente, regolarizzando il ritmo…