ISS, come idratarsi e cosa portare in tavola a Ferragosto
Le alte temperature estive aumentano la perdita di acqua e sali minerali attraverso la sudorazione, rendendo ancora più importante una corretta idratazione e un’alimentazione leggera, equilibrata e ricca di alimenti…
CALDO. ISS: IL DECALOGO PER UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE. GELATO OTTIMO SPUNTINO
Sì ad anguria, melone, cetrioli e zucchine che aiutano a reintegrare i liquidi persi col sudore. Sì anche ai gelati, meglio se piccoli e semplici. Non saltare la colazione, preferendo…